Prednosti treninga snage za svakodnevni život
Trening snage nije samo za sportiste i bodibildere – on je koristan za svakoga. Ove vježbe uključuju dizanje tegova, korištenje…
Kategorija: Trening snage
Dizanje tegova, vježbe s vlastitom težinom i treninzi otpora pomažu u jačanju mišića, poboljšanju metabolizma i prevenciji povreda.